mindfulness - en compassietrainingen

Voor meer balans, energie en plezier in het leven ondanks stress, pijn en vermoeidheid.

Heb je vaak het gevoel dat het je teveel wordt?
Dat je niet kunt stoppen met denken, met malen en piekeren?
Heb je last van stress ( hoog ) gevoeligheid, somberheid of pijn?
Herken je de neiging om het heel goed te willen doen en daardoor over je grenzen te gaan?
Herken je die zelf kritische stem in je?

Wil je echter een leven leiden met meer rust en aandacht?
Meer veerkracht, daadkracht en focus ervaren? 
Wil je voluit kunnen leven én in flow?

Dan kan de mindfulnesstraining jou daarbij helpen.

Zie agenda wanneer de volgende Mindfulnesstrainingen starten.

Juist in deze tijd kan mindfulness een trouwe metgezel zijn. De fysieke groepen kunnen weer starten. De eerst volgende start 2 september, de woensdag avond te Waalre.  I.v.m. de adviezen van het RIVM en de maatregelen die gelden vanuit de ministerie, zullen de groepen klein zijn, max. 8 deelnemers, zodat we de 1,5 meter afstand kunnen waarborgen. Daarnaast krijg je voor aanvang van de training de nodige instructies om ieders veiligheid zo goed mogelijk te waarborgen. Mocht er een tweede lock down komen, dan bestaat de mogelijkheid online verder te gaan. 

Elke 2 a 3 maanden, 4 tot 5 maal per jaar, start zowel in Helmond als Waalre een nieuwe 8 weekse Mindfulnesstraining. Pas wanneer de actuele training is gestart worden de nieuwe data's op de website geplaatst. Wilt je eerder weten wanneer de volgende training start, neem dan gerust contact op. 

Let op! Wanneer je na aanmelding niet direct een ontvangstbevestiging via e- mail krijgt , stuur dan een e-mail of neem telefonisch contact met op. 

Na aanmelding, zie aanmeld knop onder agenda, vindt een gratis en vrijblijvende intake gesprek plaats. Daarna beslissen we samen of je de training gaat volgen.                                                                                  

Graag tot bij één van onze volgende trainingen!

Quote van de week

Met een hart vol vriendelijkheid kan zelfs onze boosheid verdragen worden.

Jack Kornfield

Mindfulness , Interpersoonlijke Mindfulness en compassie trainingen in de regio : Helmond, Geldrop, Nuenen, Gemert , Eindhoven , Waalre, Veldhoven, Valkenswaard, Heeze, Leende, Riethoven,