Mindfulness Jaartraining

Kun je je nog herinneren welke positieve effecten je hebt ervaren tijdens de mindfulnesstraining? Mindfulness onderhouden en toepassen is een proces dat voortdurend aandacht vraagt. Sommigen willen graag doorgaan met het cultiveren van mindfulness en regelmatig naar een bijeenkomst gaan. Maar willen echter niet direct weer een periode elke week gaan. Dan is de Mindfulness jaartraining misschien iets voor jou!

Eens per jaar, zie agenda,  start de Mindfulness jaartraining voor cursisten die de mindfulness training hebben gevolgd.  Als je de behoefte hebt om je ontwikkeling door te laten groeien en te blijven onderhouden dan is er nu de kans om dit  te komen doen.

Een dagdeel per maand gaan we in een vaste groep door met meditaties, yoga en diverse thema’s die je proces van helderheid, balans, focus en veerkracht te midden van je dagelijks leven bevorderen.

” You cannot stop the waves, but you can learn to surf ”
“Te leren surfen op de golven van het leven.”

Net als de mindfulnesstraining bestaat de jaartraining uit 8 bijeenkomsten maar nu eens per maand,  en één stiltedag.

Inhoud van de training:

Naast het verder trainen van mindfulness komt o.a. het volgende aan bod:

  • Het ontwikkelen van je innerlijke houding aan de hand van 9 houdingskwaliteiten en mildheid.
  • Mindful omgaan met stress.
  • De kracht van aandacht.
  • Mindfulness in communicatie

 

Voor wie?

Voor mensen die al eerder een Mindfulness training gevolgd hebben of ruime ervaring hebben in het beoefenen van Mindfulness meditatie.

De Mindfulness jaartraining als vervolgtraject voor hen die ondervonden hebben dat mindfulness beoefening hen goed doet, zich verder willen bekwamen in mindfulness, maar ook moeite hebben deze in hun leven te integreren. 

Mindfulness Jaartraining

Aanmelden

Agenda

Mindfulness Jaartraining

Start 14 Januari 2019
19:30 - 22:00 uur
Waalre

Locatie: De Brink Waalre van 19.30 uur tot 22.00 uur

Data: 14 januari, 11 februari, 11 maart, 15 april, 13 mei, 17 juni, 9 september, 14 oktober, 11 november.

Trainings-, stiltedag is o.v.b. op zondag 15 december 2019  

Copyright © 2018 Hochstenbach Praktijk voor Mindfulness
Webdesign & CMS by Downdijk